tag:blogger.com,1999:blog-1007634170588049815.post6713642214196964690..comments2023-10-10T06:30:29.140-07:00Comments on .: Preciso de dicas de alimentaçãoDêzinhahttp://www.blogger.com/profile/04750126485938874515noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-1007634170588049815.post-70306660332554023972013-01-10T17:15:20.658-08:002013-01-10T17:15:20.658-08:00Oi Dezinhaaa!!! Obrigado que bom que vamos enfrent...Oi Dezinhaaa!!! Obrigado que bom que vamos enfrentar juntas este desafio! Se Deus quiser vamos ter ótimos resultados! Bjussss e obrigado pela visitinha!!! :)Joice Bibianahttps://www.blogger.com/profile/16945733995569881891noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007634170588049815.post-79690998801235158812013-01-10T11:54:15.723-08:002013-01-10T11:54:15.723-08:00Dêzinha minha flor, não sou muito boa em alimentaç...Dêzinha minha flor, não sou muito boa em alimentação, mas pelo que vejo em outros blogs, você está indo no caminho certo!!<br />Foco e determinação sempre minha linda, e vamos mandar embora esses quilinhos que não são nossos!!<br />Beijos Gih♥Gihhttps://www.blogger.com/profile/15613592313213117962noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007634170588049815.post-16032436161873511062013-01-10T06:30:47.945-08:002013-01-10T06:30:47.945-08:00Acho que proteína é bom.
Mas alonga direitinho nos...Acho que proteína é bom.<br />Mas alonga direitinho nos exercícios.<br />Sempre fico cheia de dor quando não alongo.<br />BeijinhosAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/02392213039824307760noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007634170588049815.post-80197847701740347082013-01-10T06:12:06.139-08:002013-01-10T06:12:06.139-08:00Este comentário foi removido por um administrador do blog.Vivihttps://www.blogger.com/profile/08533054483131190566noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007634170588049815.post-6091185135824166342013-01-10T04:21:51.909-08:002013-01-10T04:21:51.909-08:00Oláaa
proteína é bom sim !!!
Já tentou comer sem ...Oláaa <br />proteína é bom sim !!!<br />Já tentou comer sem glúten ? falam que é super saudável e ainda ajuda a perder uns kg <br /><br />beijussssAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/03489708296342403092noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007634170588049815.post-69723632232331897842013-01-09T13:41:06.146-08:002013-01-09T13:41:06.146-08:00Este comentário foi removido por um administrador do blog.Como melhor logo emagrecohttps://www.blogger.com/profile/04571120353321834631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007634170588049815.post-4058733325152160632013-01-09T13:41:05.179-08:002013-01-09T13:41:05.179-08:00oi linda...eu ainda não tive coragem de começar o ...oi linda...eu ainda não tive coragem de começar o insanity, mas já ouvi falar que é muito bom...força e sucesso aí...proteína depois do treino é ótimo para ganhar massa magra e antes do treino parece que o legal é ingerir carboidrato...o correto seria procurar uma nutricionista para te passar uma dieta bem certinha...bjão...Como melhor logo emagrecohttps://www.blogger.com/profile/04571120353321834631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007634170588049815.post-37029144309014281252013-01-09T08:55:25.284-08:002013-01-09T08:55:25.284-08:00Dê,
Tudo bem?
Olhe se possível meus diários do my...Dê,<br /><br />Tudo bem?<br />Olhe se possível meus diários do myfitnesspal. ;)<br /><br />BeijãoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/17803498233738879290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007634170588049815.post-36246999010129656032013-01-09T08:07:38.950-08:002013-01-09T08:07:38.950-08:00Se vc esta se sentindo mt cansada eh pq esta preci...Se vc esta se sentindo mt cansada eh pq esta precisando de um pouco mais de proteina. Cuidado com essas barrinhas, elas sao muito caloricas podem ajudar a engordar, mas eh soh fazer sua R.A corretamente e utilizar no tempo certo nas barrinhas. Daqui a um tempo vc vai se acostumar com os exercicios e nao vai se sentir mais assim.<br /><br />Boa sorte linda!<br /><br />beijossBrunahttps://www.blogger.com/profile/17566565566375417458noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007634170588049815.post-27613799660198866712013-01-09T06:38:22.365-08:002013-01-09T06:38:22.365-08:00Oi Dêzinha,
Eu também estou tentando consumir mai...Oi Dêzinha,<br /><br />Eu também estou tentando consumir mais proteínas diariamente. Mas li que antes de fazer atividade física é importante consumir uma pequena dose de carboidrato (pode ser uma fruta) e após é preciso ingerir carboidrato e proteína (uma banana por exemplo)<br /><br />Beijos.Lah - New Girlhttps://www.blogger.com/profile/03637409858312096970noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007634170588049815.post-587865491480634552013-01-09T04:16:22.774-08:002013-01-09T04:16:22.774-08:00Oi De querida, é isso aí!! Muita motivação! Tambem...Oi De querida, é isso aí!! Muita motivação! Tambem vou tirar minhas fotinhos hoje! De, o que é o insanity, algum video de AF? Beijao<br />ViviVivihttps://www.blogger.com/profile/08533054483131190566noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007634170588049815.post-92223547717981090642013-01-09T03:57:29.723-08:002013-01-09T03:57:29.723-08:00Gostando de ver... está tudo lindo por ai! Continu...Gostando de ver... está tudo lindo por ai! Continue assim!!!! bjssssssMe reinventando...https://www.blogger.com/profile/11641268258520262014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007634170588049815.post-20197207660747332782013-01-09T02:50:28.858-08:002013-01-09T02:50:28.858-08:00Eu faço Insanity e nao mudei em nada a minha alime...Eu faço Insanity e nao mudei em nada a minha alimentação, desde que comecei. Antes já fazia reducaçao alimentar e mantive a mesma. Nos primeiros dias, sim, tem dores, que parece que dá a vontade de desistir, mas já estou quase a acabar. Estou no dia 52 ;) Força aiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007634170588049815.post-57489282205946532392013-01-09T02:40:50.685-08:002013-01-09T02:40:50.685-08:00Como a Lucélia falou, procura alongar sempre antes...Como a Lucélia falou, procura alongar sempre antes e depois do exercicio, que isso é fundamental, quanto a alimentação continua na proteina que é bom depois do exercicio :)Aniinha Felixhttps://www.blogger.com/profile/13041831058792800284noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007634170588049815.post-73510155992265799262013-01-08T16:20:34.201-08:002013-01-08T16:20:34.201-08:00todo mundo fala que esses videos sáo pra arrebenta...todo mundo fala que esses videos sáo pra arrebentar mesmo..kkkk.. sucesso aí mulher .. bjokasCarla Renatahttps://www.blogger.com/profile/04167491271084258436noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1007634170588049815.post-69574829577372908102013-01-08T15:35:02.230-08:002013-01-08T15:35:02.230-08:00Oi Dê... pelo que eu andei lendo ta certinho sua a...Oi Dê... pelo que eu andei lendo ta certinho sua alimentação, bastante proteína depois do treino gera músculos. Procure se alongar antes e depois, estou com esta dor no pé e pelo que li é falta de alongamento antes das A F. <br />BEIJOS SE CUIDA.<br /><br />http://papodemulheremaisumpouco.blogspot.com.br/Lucélia Pantojohttps://www.blogger.com/profile/03561673929650832642noreply@blogger.com