Olá meninas!
Hoje estou passando aqui só para indicar um video para vocês, que encontrei no YouTube, porém ele é da revista Boa forma.
A mais ou menos um mês comecei a fazer automassagem deste video após o banho com um hidratante comum, mas o ideal é usar um que reduza medidas ou um firmador(estou a procura, mas não encontrei nas lojas aqui perto).
Com esse vídeo eu percebi uma melhora enorme durante o meu emagrecimento.
Antes de iniciar a automassagem eliminei 6kg e apenas 2 cm no abdômem, neste último mês foram -2kg e menos 2 cm no abdômem, com a ajuda da automassagem, foi uma melhora considerável.
Por isso, resolvi postar essa dica para vocês, o vídeo é esse:
Só não esqueçam:
- Não pode ser feito no período menstrual;
- Tem que usar pouco creme hidratante;
- Tem que fazer com intensidade, mas sem se machucar;
- E o ideal é fazer 20 movimentos de cada um.
Hoje estou passando aqui só para indicar um video para vocês, que encontrei no YouTube, porém ele é da revista Boa forma.
A mais ou menos um mês comecei a fazer automassagem deste video após o banho com um hidratante comum, mas o ideal é usar um que reduza medidas ou um firmador(estou a procura, mas não encontrei nas lojas aqui perto).
Com esse vídeo eu percebi uma melhora enorme durante o meu emagrecimento.
Antes de iniciar a automassagem eliminei 6kg e apenas 2 cm no abdômem, neste último mês foram -2kg e menos 2 cm no abdômem, com a ajuda da automassagem, foi uma melhora considerável.
Por isso, resolvi postar essa dica para vocês, o vídeo é esse:
Só não esqueçam:
- Não pode ser feito no período menstrual;
- Tem que usar pouco creme hidratante;
- Tem que fazer com intensidade, mas sem se machucar;
- E o ideal é fazer 20 movimentos de cada um.
10 comentários:
Realmente estas massagens fazem efeito! Só falta coragem pra começar..rs
Maravilha esse video, vou fazer após mestruação. Vc pode me informar qual o creme ideal?
Valeu pela dica...!
Bjos querida.
eita, vou começar a fazer e vou procurar para o braço também ¬¬
Nossa adorei a dica fiquei super animada pra fazer, pena que vou ter que esperar uns dias pois a miga Menstru chegou hoje... aff. Por isso to querendo cama e chazinho!
Beijos,
é muito bom dividir tudo que for pra progresso no nosso projeto!
Valeu!
http://papodemulheremaisumpouco.blogspot.com
Lindonaa..
Arrasou nessa dica! Vou fazer!! =))
Beijinhos,
http://yarinhafernandes.blogspot.com.br
Menina, que dica maravilhosa!!
Realmente estou precisando muito de uma ajudinha assim...
Vamos todas fazer auto massagem e ficar gostosonas para o verão uh huu!!
Beijos Gih♥
valeu muito a dica lindeza.. bjoooooooooooo
Oi, magrelete, amei a dica. Vou fazer e depois conto... Boa quarta-feira pra você :)
Fé em Deus e pé na taba!
Beijinho,
Cíntia Milanese
www.magreletes.com
Eu faço esta amassagem eu uso aquele creme da nivea 10 plus firmador
beijinhos e linda semana
OI!
Hummm que legal...eu uso um vitaderm que é pra colocar antes de ir na academia...vou fazer com ele!
Bj
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