Olá!
Como consegui atingir minha meta, eu estava devendo fotos do antes e depois.
Não tirei a foto com a mesma roupa, pois aqui esta muito calor agora e como comecei em junho meu processo de emagrecimento estava muito frio.
Aproveitei a foto que fez com que resolvesse emagrecer, pois foi quando eu vi ela que percebi que era a hora de dar um basta nesta situação.
Antes
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Depois
Agora é o momento de manter o peso e fazer muita AF para tonificar os músculos, estou pensando em reiniciar o insanity, vou fazer um post sobre ele, explicando como funciona, quem sabe alguém quer encarar esse desafio comigo.
Hoje inicia também o Boa Menina, vou aproveitar muito esse novo desafio para melhorar ainda mais minha alimentação e manter meu peso.
Beijos
Como consegui atingir minha meta, eu estava devendo fotos do antes e depois.
Não tirei a foto com a mesma roupa, pois aqui esta muito calor agora e como comecei em junho meu processo de emagrecimento estava muito frio.
Aproveitei a foto que fez com que resolvesse emagrecer, pois foi quando eu vi ela que percebi que era a hora de dar um basta nesta situação.
Antes
.jpg)
Junho de 2012- 71,900
Depois
Janeiro de 2013- 62,600
Agora é o momento de manter o peso e fazer muita AF para tonificar os músculos, estou pensando em reiniciar o insanity, vou fazer um post sobre ele, explicando como funciona, quem sabe alguém quer encarar esse desafio comigo.
Hoje inicia também o Boa Menina, vou aproveitar muito esse novo desafio para melhorar ainda mais minha alimentação e manter meu peso.
Beijos
9 comentários:
Oi Flor! Que bom que atingisse a sua meta, agora é manter!
Uma duvida.. eu queria fazer o insanity mas não consigo baixar, você poderia me ajudar de alguma formar ??
beijos
Oi De querida, que linda!! Parabens pelo sucesso, pela conquista, que demais!! Parece outra pessoa, muito mais jovem! Eu tbem quero um dia fazer um antes de depois!! Beijao e boa semana!
Vivi
Oi Dêzinha,
Parabéns por alcançar seu objetivo, você esta linda! (:
Pois é, hoje tem o primeiro dia de "Boa Menina"...
Beijo e uma excelente segunda!
www.euvouderimel.com
PARABÉNS! \O/\O/\O/\O/ Queria também os arquivos do Insanity, não para mim mas para minha irmã que precisa muito emagrecer e gosta de seguir esses vídeos.. eu já não consigo, mas achei a soluçao... vídeo game... kinect sabe? Meche muuuuito o corpo, rsrs beijos
Lindeza .. parabéns por alcançar a meta.. tbem vou começar com o insanity, mas só mes ke vem.. tenho que aumentar o meu condicionamento primeiro porque pelo tanto ke falam acho que akilo "não é de Deus" kkkk.. bjokas e uma ótima segunda
Se você é a moça de vermelho/rosa escuro, parabéns! E ainda por cima já chegou onde queria, aaaaaah, que maravilha!!!!!!!!!! PARABÉNS! As fotos estão distantes, mas a diferença é óbvia.
Eu vou aguardar as informações sobre o programa de atividades Insanty. Já tentei baixar e não conseguir.
Que maravilhoso, amiga !! Beijo carinhoso.
Flor, meu email é:
karolina.cds12@gmail.com
karolina.cds@hotmail.com
qlqr um desses eu vejo... muito obg bjos!
Oi q linda q vc ta. Parabens pela meta.
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