Olá !!
Hoje é dia de pesagem.
Como já imagina aquela jacada no feriado me rendeu umas gramas, mas não tem problema corro atrás do prejuíjo, hehe.
A sorte é que semana passada emagreci além do esperado, então ainda assim continuo com o peso de manutenção, estou com 61,800 kg.
Semana que vem vamos ter novidades na AF por aqui, me inscrevi no desafio do blog:
http://emagrecimentovegano.blogspot.com.br/2013/02/48-desafio-insanity.html
Vou tentar novamente fazer o Insanity, quem sabe agora como não sou mais uma sedentária eu consigo ir até o fim.
Quem quiser participar as incrições estão abertas até segunda-feira, qualquer dúvida é só deixar nos comentários.
Hoje é dia de pesagem.
Como já imagina aquela jacada no feriado me rendeu umas gramas, mas não tem problema corro atrás do prejuíjo, hehe.
A sorte é que semana passada emagreci além do esperado, então ainda assim continuo com o peso de manutenção, estou com 61,800 kg.
Tabela de exercícios da semana:
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Dias da semana
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Caminhada com corrida
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Segunda
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1
hora e 15 minutos
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Terça
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30
minutos de simulador
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Quarta
|
30
minutos de simulador
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Quinta
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20
minutos(começou a chover)
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Sexta
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1
hora e 10 minutos
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Sábado
|
1
hora
|
Semana que vem vamos ter novidades na AF por aqui, me inscrevi no desafio do blog:
http://emagrecimentovegano.blogspot.com.br/2013/02/48-desafio-insanity.html
Vou tentar novamente fazer o Insanity, quem sabe agora como não sou mais uma sedentária eu consigo ir até o fim.
Quem quiser participar as incrições estão abertas até segunda-feira, qualquer dúvida é só deixar nos comentários.
Bom final de semana a todos!!!
10 comentários:
Dezinah, parabéns pela determinação e foco na manutenção do peso e na AF, bjs
Menina que coragem fazer o desafio do insanity! Boa sorte!
Parabens pela Pesagem e referente ao Insanity corasoja hein kkkk
Nossa ... insanity!?
É demais pra mim!! hahaha
Bjs
ainda não estou preparada psicologicamente pra encarar shaun t de novo..rs.. bjokas lindeza e sucesso
Boa sorte aí nessa nova empreitada ...
ola Dézinha, boa noite!
Obrigada pela visitinha e apoio la no meu blog, ja estou te seguindo.
Bjs
dezinha minha amiga que quero um bem danado...pesinho lindo amiga!!! e insanity??uau...só pra guerreiros!! bjussssss lindona...quem sabe um dia eu não faço!!!
Boa sorte com o desafio!!
:)
Boa sorte querida...beijos
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