segunda-feira, 1 de outubro de 2012

Nova etapa!!!!






Olá meninas!

Hoje eu começo uma nova etapa, inicio de mês, sem contar que estamos chegando pertinho do verão, e também porque falta pouco para minha meta de emagrecimento.

Resolvi que agora eu preciso focar nos exercícios, preciso fortalecer e tonificar músculos.

Hoje comecei fazendo alongamentos, 30 minutos de caminhada e comecei a fazer jump, foram só 10 minutos, mas foram suficiente para me deixar acabada, hehehe!!!

Meninas, é muito difícil, cansa muito e como estou me adaptando, sou toda desajeitada, mas não vou desistir.Para quem gosta ou já faz, não esqueça, é preciso usar um top bem firme para evitar a flacidez nos seios.

Outra meta que estou me colocando nesse mês é controlar meus gastos, preciso economizar um pouco.



13 comentários:

Aniinha Felix disse...

ah eu me lancei o desafio: Proibido comprar, fiquei no vermelho esse mês!
e quanto aos 10 min, tenha calma, voce ta só começando... daqui a uns dias vai ficar uma hora sem nem sentir. Foco e Força de vontade sempre!

Yarinha disse...

Que delicia.. mês começando numa segunda-feira.. Tem tudo pra gente querer fazer um mês lindooo! ^^

Boa sorte com as suas metas. =)

Beijinhos

http://yarinhafernandes.blogspot.com.br

Ka disse...

Oi querida, estamos com metas muito parecidas, tanto nos exercícios quando na grana. Boa semana. Beijão.

Emagrecendo a dois passo a passo disse...

Oie Dê obrigada pela visitinha alegrou meu dia,
Eu tambem estou me esforçando muito na AF, como meu marido é treinador físico faço atividades em casa uso a bola suíça e uns videos de atividades físicas do you tube me ajuda muito, so que esta semana não vou poder fazer :( tive uma muchação na coluna.
beijinhos e otima semana light para vc

fazendo a diferença disse...

oi Dê!
muito bem amiga, aos poucos conseguimos conquistar nossas metas até as de economizar!
Tenha um mês de outubro repleto de conquistas.
bjs

Luciani Sabino disse...

parabens pelas metas estipuladas para esse mês e tenho certeza q tera otimos resultados
Boa noite
bjs
http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br/

Carla Renata (A Teimosa) disse...

essa de controlar os gastos pra mim ta sendo a principal.. tanto é ke to firme e forte no meu desafio..kkkk.. bjokas lindeza e ótima semana

Bruna Almeida disse...

CAraca, essa meta de controlar os gastos é mais dificil que emagrecer, kkkk

Desabafo.com disse...

tbm preciso economizar pois quero por silicone ! beijos keila .

Romeyka Aguiar disse...

Tbm estou na reta final ! A qual julgo a mais difícil ! E este ano saio de 2012 na meta q sempre desejei !

Ana disse...

Preciso estipular umas metas dessas...
Bjs

Lii disse...

Espero que esse mês seja mágico pra você, menos gastos, mais alegrias, menos peso, mais controle e R.A. em ordem! =D

E vá com calma mesmo nas A.F. até pegar o ritmo.

beijos

Elaine disse...

Espero que dê tudo certo no cumprimento das suas metas, que estão ótimas, tbm to precisando parar de gastar um pouco. Beijos.