sábado, 9 de fevereiro de 2013

Dica de leitura + Pesagem

Olá!!!

Feriadinho chegando, e eu muito cansada, tudo o que eu queria era descançar bastante, ler um pouco,cuidar de mim,...

Queria muito aproveitar para colocar a leitura em dia, mas vai ser difícil, pois o carnaval de rua, vai ser em frente a minha casa.

Falando em leitura, chegou os livros que encomendei.

O primeiro que comecei a ler é esse:


É muito bom, é uma leitura bem divertida, não consigo parar de ler, só que não da para ser assim, é preciso parar um pouco para refletir e aplicar algumas dicas que a autora dá no livro.

Recomendo sem dúvida, mesmo não tendo terminado de ler.

Hoje aproveitei para organizar a casa, que estava uma bagunça, e como a autora diz, a nossa casa é o reflexo da nossa alma. E realmente a minha estava bem bagunçada, com muitas coisas pendentes para resolver, hehe.

Em relação a pesagem de hoje, consegui emagrecer as gramas que tinha engordado, agora estou com 60,9.

Como é difícil manter,ou engordo um pouco, ou emagreço demais, é muito difícil ficar mais ou menos no mesmo peso.

Essa semana eliminei 1,3kg, sendo que queria só eliminar as 300gr, para voltar para o meu peso, mas não tem problema. Como vou tirar um dias de folga é bom sair com umas graminhas a menos, pois é difícil não cair em tentação, hehe.

Tabela de exercícios da semana:

Dias da semana
Caminhada intercalada com corrida
Segunda
30 minutos
Terça
1 hora
Quarta
1 hora
Quinta
Aniversário(não fiz AF)
Sexta
1 hora
Sábado
1 hora


Bom final de semana a todos!!!

Beijos

6 comentários:

Bruxa do 203 disse...

Eliminar é sempre bom! Parabéns! E o teu peso está ótimo!

Adorei o título do livro!

Gih disse...

Dêzinha, parabéns pela pesagem maravilhosa!!!!
Agora é fazer bonito para manter essa pesinho nota 10!!
E já tive boas recomendações sobre esse livro, boa leitura!!
Beijos Gih♥

Chrystie disse...

oi

Ás vezes temos que ter um tempo para nós, pensar bastante na nossa vida...
Em relação ao peso é normal, uma das coisas que aprendi é que ele pode variar bastante durante a semana, ás vezes até está relacionado com o consumo de água durante o dia.

Beijo

Andreia B. disse...

Olha, AF durante a semana! Pesinho baixando! Parabéns!

Joice Bibiana disse...

De vc é uma inspiraçao pra mim! Parabens pelo peso, e vc tem razao é sempre bom ter uns kilinhos a menos pra aproveitar um evento sem peso na consciencia! PARABENS!

Carla Renata Galassi (A Teimosa) disse...

nem me fala em mantutenção.. qdo tava nela no ano passado me perdi totalmente..rs.. e sobre a leitura.. adorei a dica..rs.. bjokas lindeza