segunda-feira, 18 de março de 2013

Primeiro dia do Desafio Turbo Fire

Olá!

Não esqueçam que hoje é o grande dia, o dia de iniciarmos nosso Desafio Turbo Fire.

A primeira aula é Fire 30 class + Stretch 10 class

Não esqueçam de beber bastante água e cuidar da alimentação para ter bons resultados.

Sempre respeitando o limite de vocês, o importante é lutar e não desistir do treino.


11 comentários:

Luah disse...

Boa sorte nesse desafio :) **

Carla Renata Galassi (A Teimosa) disse...

G-zuis toma conta!!! Boa sorte aí lindeza.. sucesso.. bjokas

Ca Duducha disse...

Ixi já vi que perdi o "babado" rs. Maldito tempo afastada!

Um abraço de Ursa!

Mari Panunto Liporais disse...

Nossa vi o video e não poderei fazer ele é bem puxado,,, proibidaaaaaaaaaaa pq ainda não estou habilitada pra esse tipo de exercícios só daqui 2 meses pra esse tipo, no momento só academia (posso voltar a academia porem treino bem leve) sinfffff :(

Karolina Santos disse...

Boa sorte gata, não estou participando pois estou fazendo o Insanity!
Beijos

Bia disse...

Dê não recebi o teu e-mail. Como faço para acessar os vídeos? #help

Lucy disse...

De, Boa sorte nesse novo desafio.

beijos

Desabafo.com disse...

vou ter de esperar mais
pois não consegui baixar e a terça e a quarta feira são mortas para mim entro cedo e saio a noite do emprego , mas vamos indo beijos ke .

Bia Lima disse...

Fiquei de fora meRmo!!!
O médico disse que não posso nem pensar em RA, passou fisio!
Mas força aí pra quem te acompanhar, viu amiga!
beijos

12 meses de mudanças! disse...

Oi De,
Legal esse desafio hein...que tudo esteja bem com você.
Obrigada por me Apoiar. Bj

Aniinha Felix disse...

Tô igual a Duducha, maldito tempo afastada!
Queria entrar =/