sábado, 28 de julho de 2012

1º Dia Pense Magro



Boa tarde meninas!


Hoje comecei o 1º Dia do Livro Pense Magro- Registro das vantagens de emagrecer.
Primeiro é proposto montar uma lista com as vantagens de emagrecer por ordem de importância, essas vantagens serão colocados no primeiro cartão de enfrentamento, para que possamos lembrar dos benefícios do emagrecimento, principalmente nos momentos difíceis, quando caímos em tentação.
Também é preciso montar um Kit para fazer o passo a passo: caderno, caneta, cartões de enfrentamento e lembretes.
Após isso estar pronto, precisamos registrar estas vantagens em vários lugares, assim como também devemos implantar um sistema de lembretes, eu optei pelo celular e alguns recadinhos para não esquecer de ler meus cartões de enfrentamento.
Bom, como é proposto registrar em vários lugares vou começar por aqui, dividindo a minha opinião sobre as vantagens de emagrecer com vocês.


1. Serei mais saudável.
2. Melhorarei dos meu problemas de estômago.
3. Terei uma aparência melhor.
4. Poderei usar roupas de numeração menor.
5. Me sentirei melhor comigo mesma.
6. Ficarei mais feliz ao me olhar no espelho.
7. Receberei mais elogios.
8. Terei mais energia e disposição.
9. Sentirei que tenho o controle sobre a comida.
10. Sentirei-me mais autoconfiante.
11. Aumentarei minha auto-estima.
12. Farei mais coisas como "ir a praia".


Lembrando que esta lista pode se modificar com o tempo, e se alguém quiser participar deste desafio comigo é só avisar, afinal é sempre bom ter com quem dividir e trocar experiências.


Bom sábado!


Beijos











6 comentários:

Mona disse...

Dêzinha que legal vc postar sobre o livro, todos estão falando nele e como ando estudando e trabalhando muito estou sem esse tempo para ler, que agora estou dedicando a concursos, mas fiquei muito feliz pq vc acabou fazendo um resuminho.Ah, e se ainda tiver afim quero sim participar desse desafio com vc!!!Bjs e ótimo sábado!!! *__*

Danielli Duarte disse...

Oi Dêzinha,

Meu último post sobre a R.A. foi sobre os cartões de enfrentamento!Eles tem me ajudado muito (:
Esse livro, também, vai nos ajudar muito!
Beijo.

www.euvouderimel.blogspot.com.br

Elizandra disse...

Oi Dêzinha! tbm comecei a ler o livro pense magro, é realmente muito bom.Vou ficar aqui na torcida por vc,e sempre estarei aqui pra ver se progresso. Sucesso menina! Bjs

Mona disse...

Dêzinha, quero sim o livro digitalizado, agradeço linda. monalisamax@yahoo.com.br
Vou ler sim...
Bjs

Dêzinha disse...

Olá meninas! Obrigada pelo apoio de todas, vamos juntas nesse desafio e vamos conseguir.
Qualquer coisa que precisarem estou a disposição.
Beijos

Cíntia Milanese disse...

Isso ai, flor, fazer os cartões de enfrentamento e ler eles todos os dias é super importante para nos fortalecer. Vou preparar uma aba do projeto Pense Magro no meu blog e vou disponibilizar o link dos blogs de quem está participando comigo, ok? Se quiser fazer parte, basta colocar o selinho do projeto Pense Magro linkando meu blog, na lateral do seu. Bjs.