domingo, 19 de agosto de 2012

Jaquei, mas vou recomeçar!!!!


                                                                    Olá!


Estou triste hoje, sai para almoçar com o meu pai e acabei não resistindo e jaquei, infelizmente, jaquei com direito a sobremesa e refrigerante.

Agora preciso levantar a cabeça fazer meus exercícios e voltar para a RA, afinal o que eu comi era saudável, o problema foi a quantidade, a sobremesa e o refrigerante.

Bom mas agora vamos mudar de assunto, ontem modifiquei um pouco meus exercícios, estava fazendo só caminhada, agora comecei a reaprender a pular corda, fazia na minha infância, mas agora como é difícil.

Ontem fiz alongamento, 5 minutos pulando corda(50 pulos bem desajeitados hehe), 30 minutos de caminhada acelerada, 5 minutos novamente de corda(50 pulos) e alongamentos.

Encontrei um site que esta me ajudando bastante na AF:
http://www.exerciciosemcasa.com/

Espero um dia conseguir pular corda como neste vídeo:
http://www.youtube.com/watch?=ulxz3jsFbsY&feature=player_embedded

Bom domingo!!!!!!

Beijos

5 comentários:

Iris Isabelle disse...

olá adorei seu blog

realmente pular corda é um ótimo exercício,mas cansa né, como cansa hahahaaha

beijus

Elizandra disse...

Isso acontece amiga, jacar acontece,só não pode virar habito, agora é erguer a cabeça e seguir em frente. Pular corda é ótimo, queima muitas calorias,continue! Bjsss

So disse...

Oiee! Amiga vc tem a semana inteirinha pra recuperar o prejú do findi, esquenta n..bjus!

Nessa disse...

Oi Dezinha!!! Cheguei aqui pelo blog da Keila e gostei.
Não te preocupe tanto em "jacar" de vez em quando, as vezes é necessário, tem de pensar que isso é reflexo da sua mente, preocupações, angustias. Mas isso passa e todo dia é um re-começo. Vamos lá... não desanime ok?
Beijosss lindona!!! ;-)

Ana disse...

oi flor! então, nao sou eu q to organizando o desafio, só estou participando, mas as inscrições já encerraram, mas dá uma conversada com a sammy p ver se tem como entrar o blog do desafio é o http://desafiomaislevedoquenunca.blogspot.com.br/

bjsss