terça-feira, 16 de outubro de 2012

Automassagem na barriga

Olá meninas!

Hoje estou passando aqui só para indicar um video para vocês, que encontrei no YouTube, porém ele é da revista Boa forma.

A mais ou menos um mês comecei a fazer automassagem deste video após o banho com um hidratante comum, mas o ideal é usar um que reduza medidas ou um firmador(estou a procura, mas não encontrei nas lojas aqui perto).

Com esse vídeo eu percebi uma melhora enorme durante o meu emagrecimento.

Antes de iniciar a automassagem eliminei 6kg e apenas 2 cm no abdômem, neste último mês foram -2kg e menos 2 cm no abdômem, com a ajuda da automassagem, foi uma melhora considerável.

Por isso, resolvi postar essa dica para vocês, o vídeo é esse:

Só não esqueçam:
- Não pode ser feito no período menstrual;
- Tem que usar pouco creme hidratante;
- Tem que fazer com intensidade, mas sem se machucar;
- E o ideal é fazer 20 movimentos de cada um.




10 comentários:

Bruna Almeida disse...

Realmente estas massagens fazem efeito! Só falta coragem pra começar..rs

Sonho de Emagrecer disse...

Maravilha esse video, vou fazer após mestruação. Vc pode me informar qual o creme ideal?
Valeu pela dica...!
Bjos querida.

Aniinha Felix disse...

eita, vou começar a fazer e vou procurar para o braço também ¬¬

Lucélia Mendes disse...

Nossa adorei a dica fiquei super animada pra fazer, pena que vou ter que esperar uns dias pois a miga Menstru chegou hoje... aff. Por isso to querendo cama e chazinho!
Beijos,
é muito bom dividir tudo que for pra progresso no nosso projeto!
Valeu!

http://papodemulheremaisumpouco.blogspot.com

Yarinha disse...

Lindonaa..

Arrasou nessa dica! Vou fazer!! =))

Beijinhos,

http://yarinhafernandes.blogspot.com.br

Gih disse...

Menina, que dica maravilhosa!!
Realmente estou precisando muito de uma ajudinha assim...
Vamos todas fazer auto massagem e ficar gostosonas para o verão uh huu!!
Beijos Gih♥

Carla Renata (A Teimosa) disse...

valeu muito a dica lindeza.. bjoooooooooooo

Cíntia Milanese disse...

Oi, magrelete, amei a dica. Vou fazer e depois conto... Boa quarta-feira pra você :)

Fé em Deus e pé na taba!

Beijinho,

Cíntia Milanese
www.magreletes.com

Emagrecendo a dois passo a passo disse...

Eu faço esta amassagem eu uso aquele creme da nivea 10 plus firmador
beijinhos e linda semana

12 meses de mudanças! disse...

OI!
Hummm que legal...eu uso um vitaderm que é pra colocar antes de ir na academia...vou fazer com ele!
Bj