sábado, 26 de janeiro de 2013

Cumprimento das metas de 2013



Olá!

Tive que ficar um pouco ausente do blog para conseguir começar a cumprir minha metas desse ano de 2013.

Como estabelecido já fui ao dentista, fiz uma revisão e uma limpeza, agora esta tudo certinho com o sorriso.

Hoje foi dia de pesagem, uma noticia maravilhosa, consegui manter novamente o meu peso 61,8 kg.

Outra meta que estou cumprindo é a de me exercitar, como disse anteriormente a vocês estou fazendo caminhadas e o Hip Hop ABS, então resolvi colocar uma tabela para identificar o que já foi feito.

Também já encontrei um grupo de apoio de AF, do qual já estou participando.


Data
Exercício Hip Hop Abs
Caminhadas
18.01.13
Fat Burnig Cardio
1 hora
19.01.13
Fat Burnig Cardio
1 hora
20.01.13
Folga
Folga
21.01.13
Ab Sculpt
Trabalhei ate mais tarde
22.01.13
Fat Burnig Cardio
1 hora
23.01.13
Fat Burnig Cardio
Estava chovendo
24.01.13
Ab Sculpt
1h 15 min.
25.01.13
Fat Burnig Cardio
1h 15 min.
26.01.13
Fat Burnig Cardio + Ab Sculpt
1h 15 min.


Em relação aos estudos, já fui a primeira reunião do TCC, já defini o assunto e encomendei alguns livros para começar a ler, tomara que não demore muito.

Os desafios Boa Menina, estou seguindo eles direitinho. O que tive mais dificuldade foi de comer 3 frutas ao longo do dia, resolvi fazer uma salada com essas frutas, será que valeu? hehe.

A autoestima, estou fazendo o possível para estar sempre de unha feita, ir trabalhar maquiada e não esquecer do protetor solar na pratica da atividade física ao ar livre.

Também estou conseguindo evitar de gastar com coisas desnecessárias ou supérfluos.

Acho que não esqueci de nada, hehe.

Bom final de semana a todos!!!

Beijos 


14 comentários:

Emagrecimento Sem Segredos disse...

Vc tá mandando ver na Af eim. Muito bom! Continue se cuidando assim. Isso te faz super bem, tenho certeza.

ótimo final de semana

Valber

Renata disse...

Oie...
Manter o peso é algo muito difícil. Parabéns!!!!
Bjos....

Carla Renata Galassi (A Teimosa) disse...

Resumindo.. ta tudo as mil maravilhas..rs.. bjokas lindeza e sucesso sempre

Cíntia Milanese disse...

AF é tudo de bom. Força aí. Bjs.

Juliana Carvalho disse...

Que bom que está de volta com a gente!
Menina, eu MORRO DE VONTADE de fazer esse tal Hip Hop ABS! Vc comprou, baixou? Como foi? É gostoso? Dói muito? dá pra fazer com qualquer peso? (Ainda não tinha visto nenhuma das meninas dizendo que faz, agora quero aproveitar para tirar minhas duvidas rs)

Parabéns por estar conseguindo manter o peso *---*

E realmente, é difícil processar o início do ano antes do carnaval né rs

Bj

Juliana Carvalho disse...

Oiiie! Muito obrigada, pela atenção e por responder todas as minhas dúvidas! Vou baixar hj mesmo!

Lucy disse...

Seja firme nesse desafio, que você terá otimas recompesas

Beijos

Sonho de Emagrecer disse...

To gostando de ver amiga é isso ai!
Tava com saudade dos teus posts...
Bjos.

Desabafo.com disse...

que legal amiga quando vejo vc assim me da até mais animo beijinhos ke .

Débora disse...

Dêzinha...retribuindo a sua visita! Seu blog tá mto lindinho...ainda chego lá =].
Começou 2013 com tudo, que legal.
mil bjns. E estamos juntas ;)

Carina Lopes disse...

Parabéns, eu acho que você está indo super bem. Bjs

Lucélia Mendes disse...

Bom dia, nossa que pesinho nota 1000 hein. Continue assim!
Boa sorte para as metas!
Bejim

http://papodemulheremaisumpouco.blogspot.com.br/

Bruna disse...

A.F 100% tô adorando ver!! parabensS!

Vivi disse...

Oi De querida!! Tá linda sua rotina de AF, parabens!! Minha vida ta uma correria, não postava lá no blog à alguns dias, mas tava com saudade de ti!! beijão amiga!!
Vivi