sábado, 23 de fevereiro de 2013

Estou decepcionada comigo

Olá!!!



Hoje não estou muito bem, estou decepcionada comigo.

Entrei no desafio Insanity e estou com muita dificuldade de fazer os treinos.

Me sinto muito casanda, tentei todos os dias dessa semana seguir firme, mas eu nunca consigo chegar até o final, sei que isso é normal, afinal é muito difícil, mas mesmo assim me sinto um pouco frustrada.

Pois sei que posso fazer mais, mas acabo desistindo fácil.

Além disso, com os treinos minha fome aumentou, acabei me descuidando da RA e engordei 1,7kg, sendo que eu queria só manter meu peso.

A maioria das meninas já estão percebendo resultados de alguma forma, mas o meu resultado foi totalmente ao contrário, foram negativos.

Não sei o que vou fazer, se vou continuar o Insanity ou vou trocar de atividade física.

Vou aproveitar esse domingo que é folga do Insanity para pensar no que fazer semana que vem.

Até porque as aulas recomeçam e vou ter menos tempo ainda.

Lá vai a tabela de exercícios dessa semana:

Dias da semana
Treinos
Segunda
Fit Test(completo)
Terça
Plyometric Cardio Circuit(incompleto)
Quarta
Cardio Power & Resistence(incompleto)
Quinta
Cardio Recovery(completo)
Sexta
Pure Cardio (incompleto) + 1 hora de caminhada
Sábado
Plyometric Cardio Circuit(incompleto) + 1 hora de caminhada



Bom final de semana a todos!

15 comentários:

Ana disse...

Oi flor! Se estiver muito pesado, tente uma atividade física mais leve e depois vai aumentando aossjpoucos a intensidade :)
bjs

Mari Panunto Liporais disse...

Olá amiga.

Não desanima não é assim mesmo no começo, logo seu organismo acostuma com o ritmo e volta a queimar gordura.

bjus

Gleyce Rocha disse...

Olá Dezinha!!! Vim retribuir sua visita no meu cantinho!!! E tbm não sei se viu mas já sou sua seguidora, e não pense que fiquei chateada por ter me indicado a uma amiga sua, pelo contrário, te agradeço pela força. Olha, não fique triste e nem desanime porque vc não está conseguindo completar o desafio no momento, pois, breve seu corpo irá assimilar melhor essa mudança e pelo que eu vi, esse desafio é muito pesado, mas tenha paciência e não desista, vc vai conseguir, tenha certeza!!! Bjs florzinha!!!

Bia Lima disse...

Dêzinha, vc está indo muito bem, andei assistindo uns vídeos do insanity no you tube e muitas meninas realmente não conseguem fazer nem fit test e vc conseguiu, não desanima não, equilibra a RA amiga, creio que vc vai ter resultados!!!
Eu entrei no desafio, mas não permanecí pois não consegui fazer o dow do vídeo, hoje que minha cunhada vai fazer pra mim, aí vou tentar fazer mesmo fora do desafio!!!
Força aí, viu!
Beijos

Simone disse...

Bão fique assim, o importante é que você tem a consciência que precisa melhorar, sendo assim, tudo vai dar certo, bjss.

Emagrecimento Sem Segredos disse...

Se sinta assim não. Bola para frente. O cansaço físico é natural mesmo pq o insanity é um exercício de alto desgaste. Continue. Não desista! Acredite em vc! Foco e força!

Jack disse...


Bom flor eu ñ entendi mto bem esse quadro de atividade a maioria ñ conheço mesmo..
eu to tendo dificuldades de ir a academia.. a canseira as vezes fala mais alto :(
vamos lá força pra nos..
bjusss

Daiene Antoniolli disse...

nao se cobre tanto
se nao esta legal procure outra AF
a gente sempre tem que fazer o que da prazer pra ter os resultados

tenha um bom domingo

beijos

www.metirademim.com

Joice Bibiana disse...

Oi Dezinha, nao fica assim nao! Essa semana eu me descuidei da RA e com os treinos da academia acabei engodando 1kg ... Mais semana que vem quero pegar firme! Força amiga vc nao esta sozinha...

Passa la no meu blog depois tem selinho pra vc! Bjao linda... Fica com Deus!

http://joicebibiana.blogspot.com.br/2013/02/voltando-ao-blog-selinho

Vivi disse...

Oi De querida, voltei!! Poxa, não quero te ver tão pra baixo assim não amiga. A vida é feita de altos e baixos, fazer o que?! Se vc se sente muito cansada talvez seja hora de dar um tempinho pro seu corpo, fazer algo mais leve. Fica assim não, já já essa depre passa! Um beijão de coração
Vivi

Como Melhor Logo Emagreço disse...

é já ouvi dizer que esse insanity não é moleza, por isso nem entrei, pq sei que eu sou muito molenga para atividade física. Mas não desanima não. Se não deu certo parta para outra coisa. pq atividade física temos que gostar, que sentir bem...melhoras aí...nada de desistir de vc...estamos juntas nessa luta!!! bom dia para vc...força!!!

Carla Renata Galassi (A Teimosa) disse...

AH LINDEZA não se cobre tanto.. eu nao passei da primeira semana de insanity e tbem engordei.. ódio gigante..rs.. bjokas lindeza e sucesso

Cคмเlค disse...

não coloque seu corpo a uma atividade física que ele não aguente .. vá a seu limite ..entende .... pare de se cobrar tanto ... por que vc naum da conta e ainda fica ansiosa por não conseguir ... e normal o peso aumentar por que seus músculos inxam por causa da atividade física ..fica firme ...beijos.

Luciana Kotaka disse...

Oi Dezinha, parabéns!!!! Vc ganhou o sorteio do livro, me envie seu endereço completo para que eu possa enviar pra ti. Depois de ler se puder comentar o que achou, ficaria feliz.
Um beijo grande

Srta. Fran disse...

Oi Dêzinha, não fique frustada desafios existem para nos testar, se não conseguiu hoje levante-se e tente amanhã, mas respeite os seus limites sempre.Estou torcendo por você!!
Ah, ti indiquei no meu blog para receber um selinho, passa lá depois tá?!
Bom domingo.
Beijos