domingo, 17 de fevereiro de 2013

Projeto Ame-se

Olá!!!

Hoje é o dia que escolhi para descançar.

No domingo eu cuido da alimentação, mas descanso o corpo, não faço AF.

Tenho uma novidade para vocês, resolvi criar um projeto chamado Ame-se.

Sempre que aparecer essa figura na postagem, o assunto será amor próprio e cuidados pessoais.



Hoje começo o projeto falando de autoestima.  E para isso gostaria de destacar um techo do livro que estou lendo que diz:

"Autoestima é como tanque de combustível de carro. Se a gente não presta atenção no nível, se não abastece de atenção, de carinho, de coisas boas, ela acaba. E deixa a gente perdida nessa longa estrada da vida."

Não comi, não rezei, mas me amei- Gisela Rao

Muitas pessoas confudem o conceito de autoestima, acham que ela consiste em ter boa aparência e gostar de se cuidar.

Assim como pensam muitas vezes que aquela pessoa que é tímida e quieta, tem sua autoestima baixa. 

Na verdade a pessoa ser tímida não significa baixa autoestima, e os cuidados pessoais ajudam a melhorar a autoestima, mas ela não é só isso.


Autoestima consiste em:

- Acreditar em si mesma, é saber que tudo que desejamos somos capazes de fazer, basta ir a luta;

- Aceitar-se como é, afinal todos temos qualidades e defeitos, ninguém é perfeito. Precisamos nos amar da forma como somos, não temos que ter vergonha de nos enaltecer, e sim de nos depreciar(se criticar ou se fazer de vitima), pois a baixa autoestima é um vício que alimentamos com a autodepreciação;

- Saber dizer não para convites que não  façam bem a si próprio. Como por exemplo, um relacionamento amoroso destrutivo, as pessoas que só sabem nos desvalorizar, etc;

- Ser flexível com você mesma, afinal adaptar-se não significa acomodar-se. Um exemplo simples disso: não desista do seu emagrecimento só porque não tem tempo de praticar atividade física.

- Conseguir ser feliz sozinha, não precisamos estar sempre ao lado de alguém para ser feliz. Saiba curtir um momento gostosinho só com você, uma boa leitura, um spa em casa, etc. Não jogue a sua felicidade na mãos dos outros, sua felicidade só depende de você, de suas atitudes.

Espero que tenham gostado da primeira postagem do projeto.

Boa semana a todos!!!

12 comentários:

Andreia B. disse...

Adorei o seu projeto novo. Muito bom falar sobre auto-estima. Tem gente que julga tanto pela personalidade mas não sabe a força que o outro tem. A razão de 'aquela' pessoa ter tantas conquistas. Tudo é questão de se sentir capaz e fazer por onde!

jakrevolusionária disse...

ADOREI A SUAS DICAS EU, TENHO UMA AUTOESTIMA MUITO BAIXA VOU REFLETIR SOBRE O QUE VC ESCREVEU BJS.JAK

Mari Panunto Liporais disse...

Nossa que projeto lindo, estou aprendendo a me amar e minha auto estima está decolando, claro que tem dias q estou péssima, mas é a vida;

Carla Renata Galassi (A Teimosa) disse...

Amei a postagem lindeza.. e sem falar que a falta dela é o primeiro passo pra depressão.. bjokas e sucesso

Daiene Antoniolli disse...

linda postagem
auto estima é o que todo mundo deveria procurar em si mesmo

eu tenho meus autos e baixos

vivo isso com o blog
nunca sei o que postar

beijos

boa semana

www.metirademim.com

Mere disse...

Muito bom esse projeto viu ...

Como Melhor Logo Emagreço disse...

autoestima é tudo na vida e realmente não é se arrumar, autoestima vem de dentro, por isso "auto"...tenho uma amiga que é linda...que não sai de casa se não estiver toda arrumada e tem uma autoestima super baixa...é bem complicado mudar isso, com certeza leva a depressão...bjs

Gleyce Rocha disse...

Amei o seu projeto!! Realmente a autoestima não é somente se embelezar, vai muito além, precisamos nos amar... Parabéns pelo post, adorei!!! Beijinhos pra você.

Fer disse...

Otima abordagem Dê !!
Pode ter certeza que o pessoal vai adorar...bjs

Simples Assim disse...

Perfeito!
Se gostar primeiro, se embelezar ...
auto estima é tudo de bom!!!


Bjs

Ca Duducha disse...

Dêzinha que projeto legal! Amei!!!! É atrás da minha auto estima que estou correndo! Falei disso no meu post hoje...

Um abração de ursa!
Boa semana!

Débora disse...

Gosti muitão =)